こんちわ。 減量生活1日目。 今日の摂取カロリーは1842k/cal。 しかし肝心の体重は...。 74.5kg 74.5kgになってました。 体脂肪率に変動なし。 まあしゃーなし。始めたばかりなので。 参考までに醜い体を。 こんな感じでゆるくやっていきます。 ほなまた。

こんちわ。 ブログで初投稿となるはるおです。 現在都内の大学4年生で、ダイエットを試みています。 現在の体重は74kg、体脂肪率は26%というデブ状態なので痩せたいな、と思ってます。 短期的目標と長期的目標をまず決めました。 ＜短期的目標＞ 7月に入るま…